Wewnętrzne techniki wspomagające koncentrację

Wewnętrzne techniki wspomagające koncentrację

Bądź w nastroju do nauki

Innymi słowy, niech NIE BĘDZIE to czas w którym jesteś w wyraźnym nastroju do robienia dokładnie czegoś innego niż nauka. Np. właśnie zbliża się mecz Polska – Anglia, a tu proszę – jutro klasówka.

Albo właśnie kupiłeś nową grę – jakiegoś następnego Dooma 🙂 i doprawdy – ciężko jest się uczyć, mając obok okładkę z tej gry.

Lepiej zorganizuj sobie to tak, abyś nie miał z tym problemów – zaplanuj naukę wcześniej, lub w ogóle odłóż ją na inny termin. Świadomość, że właśnie teraz dzieje się (lub właśnie przed chwilą działo się) coś ważniejszego niż nauka, z pewnością będzie wielką – jeśli w ogóle nie-do-przejścia – przeszkodą w koncentracji.
Nastrój do nauki można sobie zorganizować – świadomie planując czas na naukę (o planowaniu w następnych rozdziałach)
Ale chwilowy / początkowy nastrój do nauki możesz osiągnąć robiąc…